лубриканты: гид для новичков или чек-лист для бывалых

все мы устроены по-разному, и если у одной во время возбуждения выделяется много смазки, то у другой её может катастрофически не хватать. тогда на помощь приходит лубрикант.


а если ты не хочешь отказывать себе в удовольствии во время беременности, кормления грудью, менопаузы и при других гормональных изменениях – он тоже поможет. также смазки может стать меньше при стрессе, усталости, депрессивных расстройствах и заболеваниях. и конечно, лубриканты помогают внести разнообразие в твою половую жизнь. а анальным сексом без лубриканта заниматься категорически запрещено.

про смазки для разного вида секса читай здесь. а сейчас расскажем о составе.

есть четыре типа лубрикантов в зависимости от основного вещества в составе: водные, силиконовые, масляные и гибридные (смешанный состав).

максимально физиологичны и универсальны. их легко смыть, они не пачкают белье, подходят для всех видов секса, продаются везде, стоят не очень дорого.

из минусов — быстро сохнут и впитываются, идеального скольжения не обеспечивают. поэтому в секс-марафон с ними не пойдёшь, ну или придется регулярно подливать. в душ тоже с собой не возьмёшь — лубрикант растворится в воде :)

образуют на коже тоненькую пленочку, поэтому обеспечивают длительное скольжение, не сохнут и не испаряются. идеально подходят для анального секса.

но! с силиконовыми игрушками использовать нельзя. производители утверждают, что игрушки портятся при взаимодействии с силиконовым лубрикантом.

ещё их обязательно надо смывать, а это не так просто. и сложнее отстирать с тканей, чем водные. расход у силиконовых смазок меньше, чем у водных, но и цена выше.

их обычно делают из очищенных растительных масел — кокосового, миндального, ши, оливкового. они хорошо скользят, не сохнут, не повреждают эпителий, увлажняют и приятно пахнут.

но они разрушают любые презервативы, кроме полиуретановых, и их нельзя использовать с латексными игрушками. ещё природные масла могут вызвать аллергию и сложно отмываются и отстирываются. стоят достаточно дорого, встречаются не так часто.

это лубриканты, в которых два основных ингредиента: вода + масло или вода + силикон.

водно-силиконовые оптимальны. они долго не сохнут, достаточно густые и скользкие, нелипкие и совместимы с любыми видами презервативов и секс-игрушек.

с водно-масляными поосторожнее. хотя они подходят для любых видов практик, не забывай внимательно читать состав. если в составе есть натуральные масла или вазелин – их нельзя использовать с любыми презервативами, кроме полиуретановых. также такие смазки несовместимы с игрушками из латекса.

увлажнители (гликоли)

для вязкости и смягчения в лубриканты часто добавляют глицерин или пропиленгликоль. подробнее про глицерин читай здесь. пропиленгликоль используют как заменитель глицерина. и если глицерин может быть натуральным — растительного происхождения, то пропиленгликоль — синтетическое вещество.

в составе водных смазок можно встретить как один компонент, так и другой или оба вместе. покупать смазки, в которых есть и то и другое, мы не советуем.

по рекомендациям ВОЗ доля глицерина в лубриканте не должна превышать 9,9%, а пропиленгликоля — 8,3%. найти эти данные на упаковках чаще всего невозможно, но обрати внимание, на каком месте в составе стоят вещества. как правило, на первом месте стоит то, чья доля в составе лубриканта максимальна.

и то и другое вещество влияют на осмоляльность влагалища. если при использовании водных смазок ощущаешь сухость — стоит поискать водные смазки без глицерина и пропиленгликоля или перейти на лубриканты на другой основе.

загустители

во многих лубрикантах используется гидроксиэтилцеллюлоза. помогает загеливать лубриканты с низким ph, что важно для соответствия лубриканта вагинальной флоре.

некоторые производители в качестве загустителя выбирают натуральные камеди (гуаровую или ксантановую) и альгин. в таком случае обращай внимание на ph. идеальный ph лубриканта для вагинального секса — 3,5–4,5.

консерванты и стабилизаторы

парабены (метилпарабен, этилпарабен, бутилпарабен и прочие) используют как консерванты, так и как стабилизаторы — они помогают сохранять консистенцию. пока однозначного ответа, безопасны они или нет, учёные не дают. парабены — слабые эстрогенные соединения. ведутся споры о том, представляют ли они риск для эндокринной системы.
если ты сомневаешься в подобных компонентах смазки – выбирай ту, в составе которой парабены будут отсутствовать.

консервант бензоат натрия при содержании выше 5% может вызвать повреждение эпителия. разрешен к использованию в лубрикантах в концентрации менее 1%.

гидроксид натрия также может повреждать слизистую влагалища, если его в составе больше 2,5%.

феноксиэтанол в качестве консерванта в лубрикантах безопасен в концентрации не более 1%. но в индивидуальных случаях может вызвать раздражение (как и любой другой компонент).

в целом все перечисленные консерванты нейтральны при использовании в разрешенных пропорциях. если производитель не даёт концентрации на упаковке – помни про место в составе и, конечно, не стесняйся задать вопрос продавцу напрямую. добросовестные производители всегда дадут честный ответ.

безопасны без оговорок природные консерванты — лимонная или молочная кислота. ну а в силиконовых и масляных смазках консервантов нет вообще, поэтому их состав более простой.

ароматизаторы

лубриканты могут иметь как лёгкий аромат от натуральных масел в составе, так и сильный запах от добавленных ароматизаторов. иногда это пищевые ароматизаторы — ок, если ты не склонна к аллергии. иногда — искусственные отдушки — таких лучше избегать.

спермициды (ноноксинол-9)

такие вещества могут вызывать повреждение эпителия и воспаление слизистой оболочки половых органов, изменения флоры влагалища и повышенную восприимчивость к зппп. еще такие вещества разрушают сперматозоиды, поэтому раньше их использовали в презервативах. сейчас эти вещества редко встречаются, но будь бдительна.

хлоргексидин

антисептик, который добавляют в некоторые смазки. от редкого использования ничего не будет, но при частом применении пересушивает слизистую и нарушает баланс микрофлоры влагалища, убивая лактобактерии.

эфирные масла и ментол добавляют в анальные лубриканты — как расслабляющий компонент и в возбуждающие гели — для эффекта охлаждения. могут вызвать сильную аллергию и раздражение.

лидокаин и бензокаин используются в обезболивающих лубрикантах для снижения чувствительности и пролонгации секса. чревато разрывами слизистой, потому что болевых ощущений ты чувствовать не будешь. в некоторых случаях могут вызвать жжение и раздражение. новичкам лучше не рисковать и не использовать лубриканты с этими веществами в составе.

лубрикант можно найти в разных формах выпуска: флакон, туба, тюбик, флакон с дозатором, банки, спреи.

какая удобнее? все индивидуально.
с дозатором проще не переусердствовать и не выдавить сразу всю смазку, как из тюбика с кремом.
флаконы с дозатором и спреи легче хранить, они плотно закрываются и защищены от воздуха и грязи, смазку выдают порционно.
а если бутылочка сделана из мягкого пластика, как у лубриканта от LOVIX, достать остатки из нее проще.

при покупке обращай внимание, закрыт ли лубрикант фольгированной пломбой и есть ли защитная наклейка на крышке. не бери сразу огромную бутылку лубриканта, который пробуешь в первый раз.
ощущения могут оказаться не такими, как ты ожидала. лучше взять мини-версию или разовые пакетики — саше, чтобы понять, точно ли этот лубрикант твой.

надеемся, что наши советы помогут тебе выбрать подходящий безопасный лубрикант. пробуй использовать разные лубриканты понемногу и наблюдай за своими ощущениями.
а чтобы быть уверенной в безопасности, проконсультируйся со своим лечащим врачом.