#женское здоровье
не могу намокнуть
и партнер возбуждает, и атмосфера подходящая — ты готова, а половые губы сухие и внутри смазки почти нет. это может расстроить вас обоих и причинить дискомфорт, если начать секс с проникновением. у сухости — десятки причин и только один быстрый план увлажнения.
для начала перестань стесняться этого или стыдиться: все мы разные, с разным цветом волос, запахом и объемом выделений. небольшое количество смазки – тоже вариант нормы.
подумай, было ли так всегда или влага пропала недавно. это и будет отправной точкой для поиска нужного пути к увлажнению.
если ты знаешь, что такова твоя физиология, листай текст сразу к разделу про «бутылочки». а если раньше трусики намокали от одного прикосновения партнера, но теперь там сухо как в квартальном отчете, не пугайся и попробуй найти причину такой перемены. знаешь, это же могут быть не только заболевания или гормональный сбой. а, например, стресс, препараты, новые средства интимной гигиены, переезд в страну с другим климатом и едой.
в любом случае сначала стоит сходить к гинекологу, чтобы исключить всё то, что первым приходит на ум. он даже может направить тебя дальше, к эндокринологу или неврологу. этого не стоит бояться: лучше поймать изменения в организме заранее и принять меры. параллельно проследи, что поменялось в твоей жизни, и попробуй исключить эти факторы.
в любом случае сначала стоит сходить к гинекологу, чтобы исключить всё то, что первым приходит на ум. он даже может направить тебя дальше, к эндокринологу или неврологу. этого не стоит бояться: лучше поймать изменения в организме заранее и принять меры. параллельно проследи, что поменялось в твоей жизни, и попробуй исключить эти факторы.
больше времени, чтобы включиться
пока ищешь причину, попроси партнера уделить больше внимания прелюдии и поделись с ним секретными приемчиками. возможно, тебе нужно еще чуть времени, чтобы намокнуть. но главной целью должно остаться не увлажнение, а удовольствие от процесса.
можешь и сама подробнее изучить свое тело наедине – без претензии и желания выжать из себя смазку или оргазм, а с интересом. понаблюдай во время мастурбации:
можешь и сама подробнее изучить свое тело наедине – без претензии и желания выжать из себя смазку или оргазм, а с интересом. понаблюдай во время мастурбации:
1
как меняется состояние влагалища?
2
сколько времени тебе нужно, чтобы возбудиться?
3
бывает ли так, что смазки становится больше?
экспериментируй и знакомься с собой. уже на этом этапе у тебя появятся какие-то ответы — поделись ими с партнером.
вместе вы также можете разнообразить прелюдию: попробуйте порно, dirty talk, массажные свечи или веревки. и, главное, откровенно поговорите о том, что беспокоит: объясни, что он тебя возбуждает и притягивает.
экспериментируй и знакомься с собой. уже на этом этапе у тебя появятся какие-то ответы — поделись ими с партнером.
у 10% мужчин и у половины (!) женщин возбуждение и состояние гениталий могут не совпадать
познакомь его, если захочешь, с явлением, которое называется сложным словом «нонконкордантность». не ломай язык – расскажем суть.
она в том, что наши гениталии не всегда реагируют так же как сознание. то есть ты можешь так и не намокнуть при возбуждении. и наоборот: у кого-то могут быть набухшие половые губы и много влаги, а в голове при этом — мысли про утреннее совещание и последние новости.
то же и у мужчин: например, пенис не обязан подняться от первого прикосновения, а утренняя эрекция никак не связана с сексуальным энтузиазмом. так что выдыхаем и идем придумывать, что сделать для комфорта.
она в том, что наши гениталии не всегда реагируют так же как сознание. то есть ты можешь так и не намокнуть при возбуждении. и наоборот: у кого-то могут быть набухшие половые губы и много влаги, а в голове при этом — мысли про утреннее совещание и последние новости.
то же и у мужчин: например, пенис не обязан подняться от первого прикосновения, а утренняя эрекция никак не связана с сексуальным энтузиазмом. так что выдыхаем и идем придумывать, что сделать для комфорта.
бутылочки всегда под рукой
смазка защищает нежную слизистую от микротравм и дискомфорта. если стенки влагалища повредить, то бактериям будет проще проникнуть в слизистую и остаться там. поэтому при недостатке естественной смазки стоит запастись лубрикантами. они полезны и в других случаях: для долгого секса, анального проникновения, фистинга, ручной стимуляции и минета.
главное правило – не заниматься сексом «на сухую».
есть три основных типа: силиконовые, водные, масляные. последний не подойдет для секса в презервативе, потому что разъедает латекс. а вот первые два варианта – самые распространенные.
силиконовые дольше не высыхают и лучше скользят, но их сложнее смыть и нельзя сочетать с силиконовыми игрушками. водные – гипоаллергенные, их можно использовать везде и в любом количестве. а для тех, кто хочет получить преимущества обоих видов, придумали гибридный лубрикант.
есть еще средства со спецэффектами: разогревающие, охлаждающие, сужающие, со вкусом. но для первого раза лучше взять максимально простое. например, гель LOVIX – классическая смазка, которая подойдет для всех типов любви.
выбери свой лубрикант и сосредоточься на удовольствии. только не используй вместо смазки слюну, растительное масло с кухни, крем для рук, массажные средства и что-либо еще, для этого не предназначенное. знаем мы случаи…
силиконовые дольше не высыхают и лучше скользят, но их сложнее смыть и нельзя сочетать с силиконовыми игрушками. водные – гипоаллергенные, их можно использовать везде и в любом количестве. а для тех, кто хочет получить преимущества обоих видов, придумали гибридный лубрикант.
есть еще средства со спецэффектами: разогревающие, охлаждающие, сужающие, со вкусом. но для первого раза лучше взять максимально простое. например, гель LOVIX – классическая смазка, которая подойдет для всех типов любви.
выбери свой лубрикант и сосредоточься на удовольствии. только не используй вместо смазки слюну, растительное масло с кухни, крем для рук, массажные средства и что-либо еще, для этого не предназначенное. знаем мы случаи…
если ты мужчина...
… и дочитал до этого места, то партнерше с тобой повезло. значит, ты заботишься о её комфорте и здоровье. пожалуйста, не пытайся войти в неё без смазки или обвинить в том, что она тебя не хочет. ей и без того может быть неловко, и она наверняка не желает тебя обидеть. прислушайся к ней, спроси, что ты можешь сделать. мы уверены, что в пространстве поддержки и доверия у вас всё получится.
